Памятки к проекту “Мы сделали выбор! А-ты?” – классному руководителю, мероприятия

Если ТЫ за здоровую нацию,

если ТЕБЕ не безразлично твое будущее и

будущее страны,

если ТЫ против пьянства - присоединяйся!

не пей сам;

не позволяй пить другим;

веди здоровый образ жизни.

Памятка.

Алкоголизм - тяжелое хроническое заболевание, которое начинается с самых легких, почти незаметных для других симптомов и заканчивается тяжелыми осложнениями, ведущими к инвалидности или к смерти.

ЗАПОМНИТЕ!

Россиянин употребляет в среднем пол-литра водки в месяц. Больше всего пьют в Москве, на Урале и в Восточной Сибири, меньше - в Центральном и Волго-Вятском районах, на Северном Кавказе и Дальнем Востоке.

"Пол-литра водки в месяц - наша российская катастрофа. Шесть литров водки на взрослого в год. И водка - это ведь не весь алкоголь, который пьют у нас. Еще виски, самогон, не учтенное в статистике нелегальное спиртное. В итоге получается примерно 10 л. крепкого алкоголя в год на одного взрослого. Нигде в зарубежной Европе этот показатель не превышает 2-3 литров.

Именно высокий уровень потребления крепких напитков с градусом главная причина смертности в нашей стране.

АРГУМЕНТЫ ПРОТИВ АЛКОГОЛЯ:

Ø Разрушает мозг

Ø Нет в человеческом организме ни одного органа, который бы не разрушался алкоголем.

Ø Потеря интеллекта, памяти, рассеянность, шизофрения, разного рода психопатология (приводящая зачастую к преступным деяниям) свойственна пьющим людям.

Ø Не может быть причислен к укрепляющим или питательным продуктам.

Ø Невозможно указать предельную дозу алкоголя или степень его разведения, которая была бы для организма безвредной.

Ø Алкоголизм — тяжёлая хроническая болезнь, в большинстве своём трудноизлечимая.

Остановись! Подумай! Прими решение!

МКОУ Хуторская ООШ

Если ТЫ за здоровую нацию,

если ТЕБЕ не безразлично твое будущее и

будущее страны,

если ТЫ против курения - присоединяйся!

не кури сам;

не позволяй курить другим;

веди здоровый образ жизни.

ПАМЯТКА,

Курение — это никотиновая зависимость, которая разрушительно воздействует на различные органы и системы организма.

ЗАПОМНИТЕ! Никотиновая токсикомания имеет:

Первая стадия - бытовое курение. Человек курит вначале эпизодически - 1-2 сигареты в неделю, в зависимости от ситуации. Затем возникает ежедневное курение до 3-5 сигарет в день и больше.

Вторая стадия - привычное курение. Появляется навязчивое желание курить. Возникает зависимость от курения. Ухудшается самочувствие: появляются головные боли, раздражительность, нарушается сон, повышается утомляемость.

Третья стадия - пристрастное курение. Появляется привычка курить натощак, сразу после еды, нередко ночью.

АРГУМЕНТЫ ПРОТИВ КУРЕНИЯ:

Ø Сигарета - самый доступный легкий наркотик, вызывающий тяжелые последствия.

Ø От табака становишься зависимым и несвободным

Ø Курение ухудшает показатели в спорте

Ø Курение ухудшает внимание и память

       

Ø От курильщиков плохо пахнет

Ø У курильщиков зубы становятся желтыми, образуется зубной кариес

Ø Онкологические заболевания (рак легких и других органов)

Ø Эмфизема легких

Ø Сердечно-сосудистые заболевания

Ø Преждевременное старение кожи (образование морщин)

Ø Синдром "Болезнь Бюргера" (приводит к ампутации ног)

Каждая затяжка выдыхает из вас жизнь...БРОСАЙ курить и жизнь станет ЛЕГЧЕ!!!!!

Остановись! Подумай! Прими решение!

МКОУ Хуторская ООШ

Если ТЫ за здоровую нацию,

если ТЕБЕ не безразлично твое будущее и

будущее страны,

если ТЫ против наркотиков - присоединяйся!

Не употребляй сам;

не позволяй другим;

веди здоровый образ жизни.

Памятка.

Наркотики - это химически вещества растительного или синтетического происхождения, способные вызывать изменение психического состояния, систематическое применение которых приводит к зависимости.

ЗАПОМНИТЕ!

Сегодня в России более 12 миллионов наркоманов, из них больше половины - младше 25 лет.

Один наркоман за год приобщает к у потреблению наркотиков от 8 до 25 человек.

Большинство наркоманов живет не больше 3-5 лет после первого приема наркотика, но, конечно, есть и исключения - те, кто погибает уже через полгода или живут 10-15 лет.

На дозу наркоманы воруют деньги как у близких, так и чужих.

Легких наркотиков не бывает. Наркотики - зло, последствия от них самые печальные!.

АРГУМЕНТЫ ПРОТИВ НАРКОТИКОВ:

Ø Убивают

Ø Вызывают зависимость

Ø Вызывают умственные и физические расстройства

Ø Приводят к социальной пассивности

Ø Порождают насилие и другие виды преступности

Ø Вредят детям и молодым людям

Ø Негативно влияют на непосредственное окружение наркомана

Ø Являются серьезной опасностью на производстве и на транспорте.

Ø Порабощают, подавляют и унижают личность.

Единственный способ не стать наркоманом - не пробовать наркотик вообще!

Остановись! Подумай! Прими решение!

МКОУ Хуторская ООШ