«Волейбол. Совершенствование элементов техники игры в волейбол» – физкультура, уроки

Государственное учреждение"Карасайский районный отдел образования" КГУ"средняя школа имени Малика Габдуллина с дошкольным мини-центром" преподаватель физической культуры Б. Доскемпиров

Тема урока: "Волейбол. Совершенствование элементов техники игры в волейбол"

ТИП УРОКА: ЗАКРЕПЛЕНИЕ.

МЕТОДЫ И ПРИЕМЫ ОБУЧЕНИЯ: ОБЪЯСНЕНИЕ, ПОКАЗ, УПРАЖНЕНИЯ, ИГРА.

ЦЕЛИ УРОКА:

    ОБУЧАЮЩИЕ. ЗНАТЬ: приёмы мяча снизу и сверху,(с места и в движений) выролнение нижней прямой подачи. РАЗВИВАЮЩАЯ: РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ, БЫСТРОТЫ, КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ, ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ: ВОСПИТАНИЕ ЧУВСТВА КОЛЛЕКТИВИЗМА, ВЗАИМОПОМОЩИ, ЛИЧНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ.

Место проведения: спорт зал

Инвентарь:волейбольные мячи, свисток.

класс: 9 "Г"

Части урока

содержание

дозировка

Методические указания

Организационная часть

Вводная часть

Построение, приветствие

Объяснение темы урока

-Повороты на месте:

-повороты прыжком.

1. Ходьба:

- руки вытянуты вверх ходьба на носочках;

- руки на поясе ходьба на пятках.

- руки вытянуты перед собой, ходьба в полуприседе.

2. Легкий бег вокруг зала:

- бег приставными шагами с вращением прямых рук.

- бег с захлестыванием голени, с высоким подниманием бедра

-бег спиной вперед, змейкой

-бег с ускорением

-Ходьба в низкой стоике волеиболиста руки сомкнуты вытянуты вперед с выпадами вправо, влево.

-упражнения на востановление дыхания

3.общеразвивающие упражнения:

- И. П-основная стойка руки на поясе согнуты в локтях, вращение головы счёт 1-2вправо, счёт3-4 влево..

- И. П;-основная стойка ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях пальцы на плечах, вращение рук вперёд, назад.

- И. П;-основная стойка ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая внизу. рывки руками со сменой рук.;

- И. П;-основная стойка ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях рывки руками счет1-2рукисогнуты в локтях, счёт3-4 с выпрямлением рук.;

- И. П;-основная стойка ноги на ширине плеч, правая рука вытянута вверх, левая на поясе, наклоны со сменой рук. счёт1-2влево, счёт3-4 вправо. ;

- И. П;-основная стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе вращение таза вправо, влево.

- И. П;-основная стойка ноги на ширине плеч, наклоны вперед ;

- И. П-упор присев по свистку прыжок вверх, руки вытянуты вверх.

Ходьба-руки в замок вращение кистей вправо, влево.

1’ -2’

13’ -15’

3’ -4’

4-5

       

раз

4-5

раз

4-5

раз

4-5

раз

4-5

раз

4-5

раз

4-5

раз

Обратить внимание на форму учащихся..

Следить за соблюдением дистанций, за правильностью выполнения команд.

.

Следить за првильностью и четкостью выполнения упражнений.

Основная часть

Деление на две группы, ученики располагаются друг против друга.

упражнение:

- Бросок мяча напарнику правой рукой;

- Бросок мяча напарнику левой рукой;

- Бросок мяча напарникудвумя руками;

- Удары по мячу сверху правой рукой;

- Удары по мячу сверху левой рукой.

повторение приёма мяча сверху.

25’ - 27’

Ноги на уровне плеч, с шагом вперед бросок мяча одной рукой движением кисти руки.

Бить не сильно, кистью руки придать направление.

Ноги на ширине плеч согнуты в коленях, руки на уровне лица согнуты в локтях. движение рук и ног синхронно.

2. Повторение приёма мяча снизу

Ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперёд, ладони сомкнуты движение рук и ног синхронны.

Повторение ввода мяча в игру(нижняя прямая модача)

Левая нога впереди правой мяч в левой руке перед собой на уровне пояса, правая рука отводится назад до конца. При движений правой руки вперед мяч подбрасывается и производится удар по мячу в сторону сетки.

4. Двухстороняя игра с применением простейших технико-тактических действий.

Во время игры стараться применять различные технико-тактические деиствия (страховки, перемещения, обманные действия)

Заключительная часть

Построение. игра на внимательность(для восстановления) Подведение итогов урока. Домашнее задание.

3’

Проследить за самочуствием учеников.

Преподаватель физической культуры: Б. Доскемпиров

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Рефератов нет, есть поурочные планы и разработки уроков