Баскетбол как средство формирования потребности в ЗОЖ – физкультура, прочее

Баскетбол как средство формирования потребности в ЗОЖ.

Формирование ЗОЖ очень сложный процесс.

Огромную роль в формировании ЗОЖ играют образовательные учреждения. В рамках образовательных школ проводится множество мероприятий, направленных на формирование потребности в ЗОЖ у обучающихся.

Я считаю что уроки физической культуры и внеурочная деятельность в большей мере должна быть направлена не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на учащихся и формирование у них потребности в ЗОЖ. Для решения такой глобальной проблемы я считаю наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры.

Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство в формировании ЗОЖ и оздоровления детей и подростков. Не случайно он очень популярен среди школьников. Баскетбол включен в общеобразовательные программы средних школ.

В своей практике на уроках и во внеурочной деятельности всегда использую БАСКЕТБОЛ.

Цель: считаю, что баскетбол является эффективным средством в формировании ЗОЖ у учащихся среднего и старшего возраста.

Что такое баскетбол:

Баскетбол был "изобретен" в 1891 году преподавателем физического воспитания Спрингфилдского колледжа в штате Массачусетс США доктором Джеймсом Нейсмитом. Так как мяч забрасывали в корзину, новая игра получила название "баскетбол" (basket - корзина, ball - мяч).Игра по строго определённым правилам.
Две команды при условии соблюдения правил стремятся с помощью передач и ведения забросить мяч в корзину соперника, защищая от его бросков свою корзину. Баскетбол относится к скоростным видам спорта. Игра имеет определённую технику и тактику.

Описание деятельности:

Я работаю с контингентом учащихся 6-10 класса. Возраст - замечательный! К обучающимся требуется особый подход. Зная детскую психологию - это подростковый возраст. Просто выполнять физические упражнения и их комплексы продолжительное время подросткам уже не всегда интересно. Поэтому включаю отдельные элементы баскетбола в ход урока и непосредственно игру. Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования важных двигательных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья Примерно до 40% от общего времени игры в баскетбол приходится на максимальную активность игроков. В среднем за один матч во время занятий баскетболом участник преодолевает около 7 километров и совершает около 20 скоростных рывков, а также выполняет большое количество прыжков до130 раз с максимальным усилием при условии активной силовой борьбы.

Для баскетболиста необходимы выносливость, прыгучесть, ловкость, быстрота реакции

Видно, как учащиеся с интересом выполняют все задания.

- В баскетболе присутствуют все виды движения (бег, прыжки, многоскоки).

-Двигательная активность - это компонент ЗОЖ! Замечательно восполняется режим двигательной активности.

-В игре развиваются практически все физические способности:силовые, координационные, скоростно-силовые, выносливость.

       

- Видя успехи сверстников подростки тренируются долго и упорно.

Мероприятия :

-Урок физической культуры.

-Спортивная секция "Баскетбол" как для юношей так и для девушек.(радует, что многие отдают предпочтение занятию баскетболом в спортивной секции).

-Школьные соревнования по баскетболу.

-Школьное соревнование "Лучший баскетболист"

-Участие в городских соревнованиях по баскетболу.

-Участие в КЭС-БАСКЕТЕ.

Вывод:

Практическое применение баскетбола и его элементов, а также теоретическое разъяснение учащимся о пользе занятий приводит к тому, что обучающиеся с интересом втягиваются в баскетбол. Предпочтение отдают тренировкам.

Баскетбол восполняет режим двигательной активности!

Баскетбол приводит к отказу от вредных привычек и полезному время провождению!

Баскетбол повышает уровень физической подготовленности!

Баскетбол воспитывает нравственные качества! т. к.

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ-ЗДОРОВЫЙ ДУХ!