Саморазвитие в жизни современного человека

В наше время часто можно услышать термин «саморазвитие». Он обозначает постоянное совершенствование различных навыков, избавление от вредных привычек, выработку полезных качеств. Постоянная работа над собой позволяет добиться успеха в различных областях жизнедеятельности.

Составляющие саморазвития

Этот процесс состоит из следующих компонентов:

  • повышение личной осознанности;
  • повышение силы воли;
  • приобретение новых навыков;
  • умение совладать с собой.

Все эти меры прямо сказываются на качестве жизни, помогают добиваться целей, сказываются на выборе профессиональной сферы. Они включают и профессиональное самосовершенствование. Современные рекрутеры при приёме на должность обращают внимание и на уровень саморазвития кандидата. Человека, который стремится к большему и умеет владеть собой, легче ввести в курс дела, он кажется перспективным для организации.

С чего начать саморазвитие?

Саморазвиваться можно самостоятельно. Для этого существуют книги, кинокартины, различные интернет-источники. Также саморазвитием можно заниматься в группе или с участием опытного наставника. Для желающих проводятся семинары и вебинары. Найти их можно тут. Такая форма занятий для многих более эффективна, чем самостоятельная работа над собой. Однако многое зависит от темперамента, устремлений и т. д.

       

Какая бы ни была форма занятий, в первую очередь необходимо определиться с целями, понять себя. Ведь провозглашаемая цель может не совпадать с реальной. Именно поэтому на различных тренингах часто советуют изучить тему подсознания. Нужно мысленно представить результат от достижения предполагаемой цели, оценить средства для её достижения.

Существует проверенный психологический приём, который помогает определиться с главными целями в жизни. Полезно представить себя в будущем. К примеру, лет в 70. И задать себе вопросы: «Чего хотелось бы достичь к этому времени? О каких утраченных возможностях придётся сожалеть?».

Этапы самосовершенствования

  • Определение стратегических целей.
  • Повышение самооценки.
  • Освоение принципов тайм-менеджмента.
  • Оптимизация образа жизни.
  • Улучшение самосознания.
  • Карьерные достижения.
  • Совершенствование физического состояния.

При прохождении определённого этапа происходит переоценка предыдущего жизненного опыта. Порой приходится менять круг общения, так как прежнее окружение находится на другом уровне. С ним сложно найти общие темы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: