Цель урока: совершенствованиенижнего приема и верхней передачи мяча.
Задачи урока:
Образовательные:
- Совершенствовать техники рук и ног при выполнении нижнего приема и верхней передачи мяча в движении.
Оздоровительные и развивающие:
- Развитие координационных способностей
Воспитательные:
- Воспитание взаимовыручки, настойчивостии трудолюбия
Метод проведения: фронтальный, групповой, игровой
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: волейбольные мячи, сетка.
Пособия: Свисток, секундомер.
Дата и время проведения: 17 февраля 2014 года, 14.00. часов
|
№ |
Содержание урока |
Дозировка |
Методические указания |
||||
|
I |
Подготовительная часть 1. Построение Приветствие Сообщение задач урока 2.Ходьба, ее разновидности:
|
8-10 мин 1-2 мин 1-2 мин 2 мин 2 мин 3-4 мин |
Обратить внимание на внешний вид уч-ся Обратить внимание на осанку Соблюдать дистанцию О/в на приставной шаг Стоять напротив друг друга Руки выносить вверх-вперед от груди Стараться выполнить перемещение и прыжок синхронно |
||||
|
II |
Основная часть урока 1.Передача мяча сверху на месте 2.Передача мяча у стены 3.Прием мячаснизу на месте 4. Приеммяча снизу у стены 5.Прием передачи мяча в парах 6.Прием передачи мяча в стенку в «тройках» 7.Прием передачи мяча через сетку в «тройках» 8.Учебная игра по упрощенным правилам |
30 мин 2-мин 2-3 мин 2 мин 2-3 мин 3-4 мин 4-5 мин 4-5 мин. 8-10 мин |
Успеть переместиться под мяч в стойку для Н. П. Проследить за работой рук и ног: сгибание разгибание коленей Мяч максимально долго должен летать. Можно словить его в сложной ситуации. Использовать правила мини волейбола |
||||
|
III |
Заключительная часть
|
3 мин 1 мин 2 мин |
